Como se proteger:
1. Higiene das mãos
* Lave as mãos com frequência com água e sabão
* Use álcool gel quando não tiver onde lavar
2. Evite contato próximo
* Evite ficar muito perto de pessoas gripadas
* Se possível, reduza aglomerações por alguns dias
3. Não leve a mão ao rosto
* Evite tocar olhos, nariz e boca sem higienizar as mãos
4. Ambientes ventilados
* Deixe portas e janelas abertas sempre que possível
* Evite locais fechados e abafados
5. Fortaleça a imunidade
* Beba bastante água
* Tenha uma alimentação equilibrada (frutas, verduras, legumes)
* Durma bem
6. Cuidados extras
* Use máscara se estiver com sintomas ou em locais de risco
* Cubra boca e nariz ao tossir ou espirrar (com o braço)
7. Vacinação
* Se possível, mantenha a vacina da gripe em dia
