O que ajuda a melhorar:
1. Hidratação diária (o mais importante!)
Use cremes mais “grossos”, com:
• Ureia (10% a 20%)
• Óleo de amêndoas ou coco
• Manteiga de karité
Passe principalmente antes de dormir.
2. Use meia à noite
Depois de passar o creme, coloque uma meia. Isso ajuda o produto a agir melhor.
3. Esfoliação leve (2x por semana)
• Use pedra-pomes ou lixa própria
• Sempre com o pé úmido
Não exagere, senão piora a rachadura
4. Evite andar descalço
Principalmente em piso seco ou áspero — isso resseca ainda mais a pele.
5. Hidrate de dentro pra fora
Beba bastante água 💧
Receita caseira simples:
• 1 colher de óleo de coco
• 1 colher de creme hidratante
Misture e passe nos pés antes de dormir.
Procure ajuda se:
• As rachaduras estão muito profundas ou sangrando
• Há dor intensa
• Você tem diabetes (nesse caso, cuidado redobrado!)
