Bloco de banana

27

Bloco de banana

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 xícara de mel
• 1/4 xícara de nozes picadas (opcional)
• 1/4 xícara de passas (opcional)
• 1 colher de chá de canela em pó
• Pitada de sal

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com óleo ou manteiga.
2. Em uma tigela grande, amasse as bananas até ficarem homogêneas.
3. Adicione a aveia, o mel, as nozes picadas, as passas (se estiver usando), a canela em pó e uma pitada de sal. Misture até todos os ingredientes estarem bem combinados.
4. Espalhe a mistura na assadeira preparada, pressionando levemente para nivelar.
5. Asse no forno pré-aquecido por 25-30 minutos, ou até que o topo esteja dourado.
6. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de cortar em quadrados.
7. Sirva e aproveite seu lanche saudável de bloco de banana!

Você pode armazenar os blocos de banana em um recipiente hermético na geladeira por alguns dias para desfrutar ao longo da semana.

Artigo anteriorReceita Federal libera para download o Programa do Imposto de Renda 2024. 
Próximo artigoFim do verão terá fortes chuvas em diversas regiões do país