Ingredientes
200ml de leite
1 banana prata em fatias congeladas
1 fatia de mamão papaia
1 pacote de cereal mix banana e mel
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador;
Está pronto!!
Dica: Caso você se esqueça de congelar a banana, use pedras de gelo para deixar bem gelado.
Eu garanto que saciará sua fome por um bom período e ainda deixará você bem nutrido e saudável.
