5 Receitas de Suco Detox Com Couve Para Emagrecer
O suco detox com couve é uma bebida própria para a desintoxicação do organismo, que atua na eliminação de toxinas, podendo trazer benefícios para o emagrecimento saudável, por conta da sensação de saciedade que proporciona. Ele também melhora a saúde da pele, combate o intestino preso e a retenção de líquidos e ainda oferece aumento da disposição ao longo do dia.
Os sucos detox para emagrecer podem ser feitos com diversos ingredientes como hortelã, salsinha e a couve, um vegetal rico em vitamina A, vitamina C, K, cálcio, fósforo e ferro, além de ser um bom desintoxicante para o corpo, por conta de suas fibras e enxofre.
O número de calorias presentes no suco detox com couve também é baixo: geralmente são 55 calorias para cada 100 ml. Tantos benefícios conquistaram até as celebridades internacionais, como a atriz norte-americana Gwyneth Paltrow, uma das adeptas da bebida.
Existem algumas receitas para o suco detox com couve tendo o vegetal como o ingrediente principal, enquanto outras acrescentam outros tipos de alimento. A primeira receita selecionada a traz como item principal, confira:
1. Suco detox com couve, limão e hortelã
Ingredientes:
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250 mL de água gelada;
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1 ou 2 folhas de couve manteiga;
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1 limão espremido;
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Algumas folhas de hortelã.
Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador e não coar, para que as fibras, que são benéficas ao intestino não sejam perdidas.
