Palito de fibra crocante

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INGREDIENTES

  • 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
  • 1/2 xícara (chá) de água fervente
  • 4 colheres (sopa) de óleo de girassol
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de gergelim

MODO DE PREPARO

  1. Bata no liquidificador farelo de aveia, água, óleo e sal
  2. Coloque a massa batida numa vasilha e acrescente o restante dos ingredientes e misture bem
  3. Modele os palitos e leve para assar em forma untada e enfarinhada em forno alto

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